あかいの森

お知らせ

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「春よ来い」食の寺子屋です。

2017-03-02 投稿者:筥崎澄江

食の寺子屋の今年のテーマは、旬を楽しみ、素材を味わうです。

寒さも緩み、身体を少しずつ伸ばしたくなってきますね。

動き始めた細胞を活性化させていきましょう。

今回は、「春のキャベツ畑」

春キャベツたっぷりのメニューをご用意致します。

旬の美味しさを味わい、身体の変化や気づきに耳を傾ける時を大事にしたいですね。

今年も一年間、上級食育指導士で、栄養士の中村寛子先生に、身体の仕組み、求めている栄養などをたっぷりレクチャーしていただきます。

日   時   3月25日(土)

              10時〜13時

場    所   あかいの森

講    師     中村寛子先生

定    員      15名

参加費    1500円

                 小学生500円 (未就学児無料)

お申し込み   あかいの森   筥崎(ハコザキ)

お問い合わせ   tel   080-5229-5600

詳しくはお問い合わせ下さい。

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口元に幸せを

2017-02-13 投稿者:筥崎澄江

歯科衛生士の後藤百合子先生と、中村寛子先生の講習会に参加しました。

 

お口の中をキレイにするのは、究極の健康法&アンチエイジング法。

日頃のお手入れで、身体に栄養を取り込む 「いのちの入り口」を自分で守る大切さを教えていただきました。

 

歯周病や噛み合わせなどお口のトラブルは誰でもが経験していること。

原因は一つだけでは無く、顔の表情や筋肉、リンパの流れの大切さを分かりやすく楽しく学びました。

 

明るく、笑顔を絶やさない豊かな表情が健康のバロメーターになるんですね。

 

毎日美味しく食べている食事も、健康なお口があればこそ。

お口のトラブルを無くして 元気な身体と若々しさを取り戻そう!

 

今日は、泉にある薬膳お料理のお店、ティーポットさんでしっかり噛める根菜たっぷりのお食事をいただきました。

 

中村先生の栄養のお話しを伺いながら、きちんと噛んで美味しく食べて、元気な身体目指すこともう一度再認識しました。

 

生憎、鼻風邪を引いてしまっていたので 尚更痛感しました。早く治すぞ!

 

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ウォーキング&クリスマス会

2016-12-10 投稿者:筥崎澄江

ポスチュアウォーキング スタイリストの大田寛子先生をお招きしての 歩き方教室と、VIDAのクリスマス会とのコラボ。

北風が時折強く吹く中、寒さも何のそのと走る回る子供たちに負けずと、我々大人達も頑張りました〜

身体が柔らかいうちから「良い姿勢」覚えていきたいですね!

クリスマス会では、思い思いの飾り付けでカラフルケーキ作り。

でも子供は風の子、やっぱり外が一番みたい。

 

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食の寺子屋のご案内です

2016-12-02 投稿者:筥崎澄江

寒さに負けない身体作り。

冬は、来春にむけてのエネルギーを蓄える大事な季節です。

寒さに備えて 身体を温め、万病の元になる「冷え」を予防し、血液の流れを良くしていく養生食について 栄養士の中村寛子先生に教えて頂きます。

身体を温める食材をたっぷり使ったお料理でココロも身体もホカホカに。

毎日の食生活に上手に取り入れて、忙しい年末年始乗り越えましょう。

日にち    12月17日(土)  10時〜13時

あかいの森

定  員       15名

参加費     1500円

締め切り   12月14日

お申し込み   あかいの森 筥崎(ハコザキ)

tel  080-5229-5600

詳しくは、お問い合わせ下さい。

 

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ママ達がお勉強中、お外で落ち葉と一緒に遊びます。(前回 紅葉の季節です。)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


バラの講習会開催しました。

2016-11-18 投稿者:筥崎澄江

お天気に恵まれた今年最後のバラの講習会、昨日開催致しました。

講師の菅野友美さんによる 植え替え、剪定、誘引等、何故そうするのかと言う理由を説明しながの作業に、なるほど納得の感。

ガッテンです!

バラの性格、育ち方、そのバラの持つ特性を知る事が基本になるのですね。

バラの声を聞くこと、観察することが良い生育に繋がっていく、当たり前の事が大事なんだと改めて感じました。

来春、どのように花が咲いていくのか、 今年の冬は バラと話しながら作業していきます。

今年も参加して頂いた皆様、足をお運び頂いきありがとうございました。

これまでとは又違うあかいの森の表情を思いながらの庭造りに夢が膨らみます。

来年も更に充実した内容でご案内させていただきますので、皆様お誘い合わせてお出かけ下さい。

 

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あかいの森で遊ぼう

2016-11-13 投稿者:筥崎澄江

前日の雨でチョット心配だった空模様。

昨日の土曜日は青空、そしてあったかい!

身体の不自由なお子さん、福祉センターに通所している方、センターのスタッフやお手伝いに駆けつけてくれた皆さんと一緒に あかいの森でお昼ご飯を食べて、遊んじゃいましたよ〜

焚き火で焼き芋、マシュマロ焼き、丘の上から草スキー。

みんなの洋服が泥んこで、帰りはお着替えしましたね。

風が心地良かった1日。

お手伝いして頂いた皆様、スタッフの皆様ありがとうございました。そして、お疲れ様でした。

山や森、草や花、あかいの森のみんなで待ってますよ。

また、泥んこになろうね!

 

 

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あかいの森でウォーキング 楽しみませんか?

2016-11-07 投稿者:筥崎澄江

 

正しく立つ、美しく歩くことは筋力を使います。日頃の姿勢、歩き方を見直して見ませんか?大切なのは、歩く量より質を高めること。

今回は、ポスチュアウォーキング スタイリストの大田寛子先生にご指導して頂きます。

生涯自分の足で元気に歩きたい!

毎日の生活の中で使える「一生モノの姿勢、歩き方」ご一緒に始めてみませんか?

紅葉が進んでいるあかいの庭をご一緒に歩いてみましょう。

皆様のご参加お待ちしております。

 

日    時    12月10日(土) 13時から15時

あかいの森

定    員    10名(定員になり次第締め切)

持ち物    薄手のタオルか手拭い

飲み物(水分補給の為)

履きやすい靴とパンツスタイル

参加費      2000円  (飲み物付き)

お申し込み    あかいの森   筥崎(はこざき)

tel  080-5229-5600

(雨天の場合は屋内でのストレッチ、ウォーキングとなります。)

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「花とくらす」講習会開催しました

2016-10-19 投稿者:筥崎澄江

あかいの森では、四季咲きのバラが彼方此方に咲いています。

植え替え、剪定、肥料の入れ方など これからのシーズンを前に ばらの育て方のお話と作業を行いました。

ツールを使っての仕立て方、枝の伸び方で形を作っていく方法、其々の特徴を生かしながら、植え込んである草花とのバランスを考えて仕上げていく。

バラが一番魅力的に咲くような風景が広がる庭を作っていきたいと考えています。

ご一緒に バラ作り楽しんでみませんか?

あかいの森にて 11月17日(木) 10時より、同じ内容で、又違った種類のバラを使った講習会を行います。

参加ご希望の方は、筥崎迄ご連絡下さい。

(tel)  080-5229-5600

(会費) 500円  飲み物付き

講師  (有)  木紅木  菅野友美さんです。

 

 

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食の寺子屋 開催しました。

2016-09-24 投稿者:筥崎澄江

生憎の雨模様でしたが、多くの皆様に足を運んで頂きました。

中村先生から、食品の安全性や 食べる事の大切さを改めて教えて頂き、毎日の食生活の大事さを再認識しました。

帰るころには すっかり仲良しになったお子様達の声が賑やかに響く あかいの森でした。

次回は、12月17日です。

グッと寒くなっている時節でしょうね。

寒さ対策、風邪予防等のお話です。詳しくは、改めてHPなどでご案内させて頂きます。

皆様のご参加お待ちしております。

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「花とくらす」講習会のお知らせです

2016-09-21 投稿者:筥崎澄江

季節は 急にやってくる。

台風の影響による雨の後、一気に涼しくなりました。

少し 心細さも感じますが、夏越えをした 皆様のお庭は如何でしょうか?

一年を通したバラの育て方、ポイントとなる作業を再確認して 来季に向けて元気なバラを育てていきましょう。

10月19日、11月17日の2回共 、同じ内容でおこないますので、ご都合の良い日にちにお申し込み下さい。お待ち致しております。

 

・場 所  あかいの森

・講 師  菅野 友美  (有)木紅木

・参加料  500円(飲みもの付き)

・定員   20名

・締切  10月 11月共に開催日の3日前

・お申し込み  あかいの森  筥崎

・tel  080-5229-5600

・雨天の場合は、屋内になります。

下記のご案内からも詳細をご覧いただけます。

花とくらすのご案内PDF

みなさまのご参加お待ちしています。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


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